深圳市健康365食品有限公司

由于气温不断升，炎炎夏日里，人很容易出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，这个炎热夏天里拥有一个合理饮食习惯于缓解述症状非常有帮助。适合这个夏天饮食保健知识，您量身定制夏季健康饮食!

　　准妈妈都于孕产期膳食营养方面知识非常关注，特别大家都不太了解食用油方面。专家告诉我们，孕产妇挑选食用时候，要注意选择富含维生素矿物质食用油，来为自己和宝宝提供所需营养。建议准妈妈们食用富含多单不饱脂肪酸食用油，例如核桃调和油。核桃调和油中还含有丰富维生素E和亚麻酸，并且能够促进矿生成钙吸收，宝宝脑发育健康起着非常重要作用。

另外，很多人日常烹调用油也不科学。准妈妈们营养配餐烹调过程中，一定要注意油温不宜过高，因单不饱脂肪酸由于温而变成饱脂肪酸，丧失其营养价值。此外，还要注意食用油不能够反复使用。

　　食用油除吃出健康以外，专家还给我们提供一些用油小妙招。例如：怀孕期间，准妈妈们比较容易出现瘙干裂现象，用“健康365”的葡萄籽油经常涂抹，预防缓解这种情况，涂肚子，还能够防止妊娠纹产生。怀孕期间便干燥便秘给很多孕妇带来烦恼，只要每天清晨空腹生食纯正葡萄籽油，以轻轻松松帮助准妈妈解决便秘问题，产后孕妇合理用油，保持身体热量摄取平衡，还能避免产后肥胖问题。 此外，纯正葡萄籽油还以用于婴儿尿疹、湿疹，直接涂宝宝，安全有效。