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 睡眠可以美容，相信很多人都听过，这并不是空穴来风。好的睡眠能让我们的身体得到充足的休息，促进血液循环，加快新陈代谢，对排出身体的代谢废物非常有帮助。所以好气色自然会来，肌肤当然会细腻红润有光泽了。但是对于我们女性来说，不同的身体体质对于床垫的要求也是不一样的，只有根据自身情况，挑选适合自己的床垫才能起到保健身体、健康睡眠的作用。

　　上班族女性，每天朝九晚五，工作压力比较大，所以相对的身体情况会比较差，腰椎、脊椎都会出现或多或少的问题。选购床垫可以根据自己的经济实力选购，但最好不要买一些硬度较大的床垫，建议购买弹性较高的席梦思床垫，也就是弹簧床垫或者是乳胶床垫，像1000-2000元三款高性价比床垫推荐，这里的几款床垫就很不错，这类床垫能使身体的腰部、颈部都能得到很好的支撑，而且透气性也非常不错。

　　对于一些身体比较丰满的女性来说，床垫要选择厚实一点的，最好材质软一点，弹性要求也要高一些，像一些高弹性的天然乳胶床垫是很不错的选择，像3000-5000元三款高性价比乳胶床垫推荐，这里的几款乳胶床垫就很不错；而身材苗条纤瘦的女性，硬床睡起来会造成肩骨、盆骨的较大压力，因此也是软床比较好。

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