揉着惺忪的睡眼盯着手机上的日历表，再三确认，是不是今天上班？现实总是很残酷！
打工人打工魂，打工才是人上人！
颠簸的公交车上打开微博，毫无征兆地#上班第一天#飙到热搜榜二。
别再患得患失，学会专注成长。你的每一点努力，都有意义。
别再逃避问题，学会迎难而上，别把困难看得太重，别把自己看得太轻。
别再盲从他人，学会独立思考，别活在他人的目光里，要记得为自己而活。
别再熬夜久坐，学会规律作息，健康的身体是其他一切的前提。
别再乱发脾气，学会控制情绪，情绪化不能解决问题，反而会带来问题。
别再好高骛远，学会脚踏实地，做任何事都踏踏实实的，做一件是一件。
别再浪费时间，学会把握当下，别为过去沮丧，也别为未来焦虑，去为当下努力。
别再敏感自卑，学会自我鼓励，你首先要相信自己，别人才会相信你。
海报中朴实真挚的话语，言辞切切，一针鸡血，读之让人莫名心安不少。
五天的小长假猛然结束，上班恐惧症怎样快速调整？不少专家给到的方法，小编做了总结如下：
1. 放松心情，把工作看成游戏；
2.工作分割法，把每天的工作量划定成一个个部分，每天按计划，尽量在规定时间内完成，之余的时候做一些学习和放松，那样你会有成就感，心情也会好些；
3. 工作冲刺法，看看自己每天什么时间里精神最好，是上午，还是下午，基本确定，就将重要的工作集中精力，用冲刺的方式去完成；
4、有抑郁情绪时，也尽量做一些手头不用太费脑的工作，凡事不适宜拖，越拖越不想做，越厌恶，恶性循环。
写到这，还是想吐槽一下，其实最简单的方法就是，看看你银行卡的数额能否撑起你的理想和家庭，如果不能，上班恐惧症啥的，可以不用存在！
但聪明的打工人不仅会调整好自己的情绪，而且会借力，让自己的工作变得更加顺畅出色。
下面列几项服务，看你最想要哪一个？
1. 早餐搭配并准备好，洗漱完直接享用，不必匆忙饿肚子进公司。
2. 丢三落四总是忘记文件、印章，不管忘在哪里，一个小时送到你手上。
3. 小白压力大，设计图，PPT，会议稿等形式都搞不明白，随叫随到，立马帮你解决。
4. 着急上班家里一团乱，一个订单，下班后整整齐齐。
......
打工人说，这些他们都想要怎么办？指尖一点365跑腿网，只有你想不到，没有365骑士他们办不到。
加油吧！打工人！
